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A veces sufrimos malestar emocional y nos resulta muy difícil identificar qué nos está ocurriendo. Otras, tenemos claro cuál es el origen de nuestro malestar pero no sabemos qué etiqueta define nuestro estado y mucho menos cómo remediarlo. En este artículo, te explicaremos cómo podemos identificar los diferentes estados de ánimo y cómo los aceites … Continúa leyendo

Por Sílvia Vilardell, nueva colaboradora de Marta Valera, body therapies A menudo tenemos problemas intestinales, migrañas, dolores crónicos o alergias, y acudimos a los medicamentos recetados para mejorar momentáneamente nuestra salud. Con la psiconeuroinmunología, también conocido por sus siglas PNI, podemos ir más allá buscando la raíz del problema y no solo tratando los síntomas. … Continúa leyendo

1. Cada vez que te pongas crema en las piernas haz una ligera presión en dirección ascendente, es decir, de los pies a la cadera. Haz un poco más de insistencia en las zonas donde tienes más celulitis. 2. Aplica gel frío en las piernas por la noche para combatir el dolor de varices y … Continúa leyendo

Osteopatía bioenergética celular Cualquier episodio traumático o una situación de estrés o ansiedad puede comportar la contracción del pericardio, la membrana que protege y sostiene nuestro corazón, y trasladar disfunciones a nuestro sistema digestivo y otros órganos de nuestro cuerpo. Conocer su origen, su conexión con las emociones y su interacción con el resto del … Continúa leyendo

¿Descansas mejor en el sofá que en la cama? ¿Cambiaste de casa o de trabajo y tienes más dolores de espalda? ¿Tu gato siempre duerme en el mismo sitio y no sabes por qué? ¿Cerca de donde vives hay una torre de alta tensión? Todos hemos notado alguna vez, sin conocer el porqué, que nos … Continúa leyendo

Los movimientos repetitivos y las malas posturas son los causantes de muchos de los dolores musculares de nuestra vida cotidiana. Para que estos dolores no acaben siendo crónicos y no nos mortifiquen en nuestro día a día, la clave radica tanto en la prevención (evitando las malas posturas) como en su tratamiento: hacer estiramientos diarios, … Continúa leyendo

A menudo oímos hablar de los metales pesados en nuestro organismo y lo nocivos que son para nuestra salud. Pero, ¿sabemos qué son realmente y cómo nos afectan? En este artículo te damos las claves para conocer, prevenir y tratar los problemas de salud derivados de los metales pesados en nuestro cuerpo. ¿Qué son los … Continúa leyendo

Cuando sufres migrañas, tienes ese dolor tan intenso que parece como si la cabeza fuera a explotar. Lo único que deseas es tumbarte en la cama a oscuras, en silencio, e intentar dormir para que ese martillo desaparezca. Inevitablemente, cuando el episodio termina, aparece la vulgarmente conocidaresaca de la migraña: un malestar general en el … Continúa leyendo

Si sufres de estreñimiento ocasional y te preocupa que se convierta en algo habitual, ¡ponle remedio y evita consecuencias como el aumento del colesterol, las varices o el dolor intestinal! ¿Por qué sufro estreñimiento? El estrés, los viajes en esta época del año y los cambios de rutina en vacaciones en cuanto a horario y … Continúa leyendo

Llega el calor y el verano, y estás deseando ponerte esa falda que te sienta tan bien cuando estás morena. Pero como cada año, te ves las varices, las piernas hinchadas y la celulitis, esa piel de naranja que tanto odiamos las mujeres. ¿Cómo combatirlo? Te damos las tres claves para que aprendas no solo … Continúa leyendo