Puntos que trataremos
- Pautas y herramientas para trabajar y liberar el estrés y la angústia personal
- Saber qué es realmente la meditación, sus beneficios y cómo introducirla en nuestra rutina diaria
- Resolución de conflictos a través del mindfullness
- Cómo aplicar el mindfullness en tu día a día
Cada sesión se adaptará a las necesidades del grupo.