Punts que tractarem

• Com és un cicle menstrual
• Quins tipus existeixien i perquè patim síndromes premenstruals
• Problemes associats a l’endometriosi
• Alimentació i complements naturals per tenir una menstruació indolora

Inclou:

• Torn de preguntes per explicar el teu cas

Punts que tractarem:

• Informació útil per poder trobar un punt d’entesa comunicativa en l’inici de l’adolescència
• Claus per una millorar la comunicació familiar
• Eines per les relacions comunicatives socials
• Eines per veure les nostres filles i poder-nos comunicar adequadament amb elles per a crear un espai de confiança i seguretat

En conclusió, establir una línia comunicativa harmònica que afavoreixi la nostra relació, no només tindrà una incidència domèstica, si no que traslladarà patrons comunicatius harmònics en les relacions amb els altres i en com construïm la nostra societat.

Punts que tractarem

• Coneix els chakras: localizar-los, harmonitzar-los i netejar-los energèticament
• Quins minerals els potencien
• Aliments i colors que els beneficien
• Materials i exercicis de meditació per practicar en el teu dia a dia

Inclou:

• Harmonització i neteja energètica individual
• Dossier informatiu

Punts que tractarem

• Pautes i eines per treballar i alliberar l’estrès i l’angoixa personal
• Saber què és realment la meditació, els seus beneficis i com introduir-la en la nostra rutina diaria
• Resolució de conflictes a través del mindfullness
• Com aplicar el mindfullness en el teu dia a dia

Cada sessió s’adaptarà a les necessitats del grup.

Objectius

• Donar eines a les famílies per prevenir els encostipats i altres complicacions respiratòries a partir de la higiene de les vies aèries altes
• Explicar els signes d’alerta i els senyals que cal tenir en compte davant un procés d’afectació respiratòria
• Ensenyar les diferents tècniques i recomanacions per netejar les narius i la rino-faringe (banys de suero, neteja rinofaríngia per inspiració,…)
• Ungüents i bafs
• Avantatges i inconvenients dels aparells per treure mocs (pera, aspiració, etc)

Desenvolupament

• Primera part: teòrica amb presentació. S’entregarà un dossier pràctic amb informació.
• Segona part: demostració o pràctica
• Torn de paraules *

* El taller té un aforament reduït per tal de que tots els participants puguin interactuar i exposar els dubtes.