Punts que tractarem
- Pautes i eines per treballar i alliberar l’estrès i l’angoixa personal
- Saber què és realment la meditació, els seus beneficis i com introduir-la en la nostra rutina diaria
- Resolució de conflictes a través del mindfullness
- Com aplicar el mindfullness en el teu dia a dia
Cada sessió s’adaptarà a les necessitats del grup.