¿Qué es la PNI (Pisconeuroinmunología) y cómo puede ayudarte?
Por Sílvia Vilardell, nueva colaboradora de Marta Valera, body therapies
A menudo tenemos problemas intestinales, migrañas, dolores crónicos o alergias, y acudimos a los medicamentos recetados para mejorar momentáneamente nuestra salud. Con la psiconeuroinmunología, también conocido por sus siglas PNI, podemos ir más allá buscando la raíz del problema y no solo tratando los síntomas.
La PNI es una ciencia que estudia los mecanismos de acción de las disfunciones orgánicas y ofrece la oportunidad de descubrir la interacción entre el sistema nervioso y el sistema inmunitario.
La medicina actual busca solucionar el síntoma lo antes posible, apagando la luz roja de peligro, pero el problema de base continúa existiendo y, en algunos casos, se vuelve crónico. Los medicamentos aligeran los síntomas; la PNI intenta buscar la raíz del problema y solucionarlo a través de cambios de hábitos -alimentación, ejercicio físico, calma del sistema nervioso y descanso-, y reduciendo medicación (siempre en consentimiento con el profesional médico), que normalmente tiene efectos secundarios adversos.
La disciplina no es nueva: hace 40 años dos científicos americanos, Robert Ader, psicólogo, y Nicholas Cohen, inmunólogo, revolucionaron la comunidad científica cuando demostraron, a través de sus experimentos científicos con ratas, cómo alteraba un estímulo nervioso las células del sistema inmunitario. Y es que nuestro fabuloso sistema nervioso traduce nuestra estado de ánimo segregando citoquinas (mensajeros que le dicen al cerebro cómo se encuentra cada órgano).
Así pues, la PNI busca el equilibrio entre los diferentes sistemas del cuerpo humano: el hormonal, intestinal y emocional, siempre en conjunción con el conocimiento médico. Se trata de trabajar en equipo para multiplicar el efecto sanador y que la solución llegue lo antes posible.
¿Cómo trabaja la Psiconeuroinmunología?
A través de una consulta se realiza una exhaustiva entrevista donde se intenta llegar a un diagnóstico inicial, se explica el porqué y se hace una propuesta de cambios de hábitos, consensuados con el paciente.
El abordaje es básicamente nutricional y de cambios de hábitos en el día a día. Es un proceso de un cierto tiempo, a evaluar en cada caso, porque los hábitos adquiridos a lo largo de la vida no se pueden cambiar en dos días; se trata de un aprendizaje.
¿En qué ambitos se puede aplicar la PNI?
La psiconeuroinmunología clínica puede beneficiar en gran medida tu calidad de vida, mejorando:
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En este último caso, si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento, la PNI te puede ayudar con una pauta alimentaria, en un cambio de composición corporal, haciendo que tus digestiones no sean un problema, en tener unas buenas estrategias en carrera y en saber si te tienes que complementar o no.